جمعه ۱۲ اردیبهشت ۹۹ | ۲۳:۰۰ ۱۷۶ بازديد
رژیم کانادایی رژیم 13 روزه ای است که 2 روز رژیم نگهدارنده نیز برای آن در نظر گرفته شده است. از افرادی که نکات این رژیم لاغری را در برنامه غذایی خود رعایت می کنند، انتظار می رود در طول 15 روز به کاهش وزن بیش از 5 کیلو گرمی (که بسیار آسیب زننده برای سلامتی است) دست پیدا کنند. در طول این رژیم منوی غذا به پروتئین ها و برخی سبزیجات محدود می شود و مصرف غذا از دیگر گروه های مواد غذایی را محدود و گاهی قطع می کند.
چگونه شب ها خوب و راحت بخوابیم؟
اولین مطالب آزمایشی من
دومین مطلب آزمایشی من
رژیم یک هفته ای برای کاهش وزن